Rahasia agar 4 Tahun Terlihat Lebih Muda

Apakah anda merasa terlihat lebih tua, padahal usia masih muda. Atau pengen cari solusi agar awet muda, ini ada cara alami yang bisa dipraktekkan, dan cara ini sangat mudah (buat cowok maupun cewek).

1.      Memakan buah apel

Buah apel, buah yang mengandung anti oksidan yang sangat tinggi ini bermanfaat untuk mengobati berbagai macam penyakit, sampai-sampai bisa dikatakan buah tersebut bisa menjadi dokter pribadi, begitu pula buah ini dapat sebagai obat penawar ketuaan,

2.      Tidur

Ini adalah cara yang termudah, tetapi tidak jarang orang tidak bisa tidur walaupun mata sudah terpejam, mungkin karena pikiran yang melayang-layang kemana-mana tanpa kita sadari itu akan menghambat proses tidur kita, seharusnya tidur bisa menjadi obat penawar stress yaitu tidur rileks tanpa beban.

3.      Mendengarkan musik lembut

Nah, cara ketiga ini apabila digabungkan dengan cara kedua akan menjadi cara yang sangat super untuk menjadikan kita awet muda, umumnya 4 tahun terlihat lebih muda. Musiknya terserah kita yang penting bisa menjadi pengantar tidur dan menangkan hati dan pikiran kita. Sebagai contoh adalah musik klasik / instrumen klasik.

4.      Tersenyum

Senyum itu menandakan bahwa diri kita bahagia dan ramah, otomatis lingkungan kita akan terbawa suasana bahagia apabila kita tersenyum. Mulai sekarang biasakan diri anda senyum  tetapi jangan senyum sendiri, tahu kan kenapa. Hehe.. dengan senyum otot-otot di wajah kita tertarik sehingga tanpa kita sadar waja kita berolah-raga.

5.      Mengalihkan pikiran yang terlalu berat

Banyak orang di sekitar kita yang mengeluh akan hidupnya dan memikirkannya sepanjang waktu sehingga sampai-sampai bisa down, nah. Itu juga mengakibatkan kita cepet tua, jika kita juga berfikir terlalu berat kita langsung alihkan saja ke hal-hal yang kita sukai.

6.      Kurangi kebiasaan marah

Selain mengakibatkan cepet tua, konon marah menimbulkan berbagai macam penyakit, contohnya darah tinggi, Maka dari itu kita harus mengurangi kebiasaan tersebut secara perlahan-lahan, dengan cara bersabar.

 Berfikir tentang masa lalu kita

Ini adalah rahasia yang sebenarnya tetapi tidak apa-apa saya ingin membagikan ini kepada para pembaca semua biar ilmu kita sama-sama bermanfaat. Sekarang Tahu tidak dengan berfikir tentang masa lalu kita, kita akan awet muda lho. Misalkan kita berfikir tentang apa yang terjadi semasa kecil kita dan apa yang seandainya terjadi pada masa lalu kita, itu merangsang otak yang seharusnya berfikir ke depan tetapi justru berfikir kembali ke masa itu, dengan begitu yang seharusnya kita tua menjadi kita muda, tetapi jangan gunakan tips terakhir ini saat melamar kerja ya.